キャベツとしらすのごま風味サラダ

おいしく！かしこく！節約エコレシピ

2009年3月20日公開。ワンパターンになりがちな定番食材が大変身！節約にもエコにもなるキャベツの上手な使いきり術！

エビと野菜の中華サラダ

2009年4月17日公開。加熱することで野菜の甘味がぐんとアップ！野菜をたくさんとれる中華風ホットサラダです。

春野菜の中華サラダ

辛みそドレッシング

ビタミンＣが豊富なキャベツが主役のサラダ。 一度茹でるので、たくさん食べられます。 特製のドレッシングはサラダ以外にも大活躍。

あさりの中華スープ

キャベツたっぷり！

キャベツの甘みとあさりのダシを活かしたシンプル仕立てのスープ。 野菜の栄養を逃さずたくさん食べられるのもポイントです。

エビたまスープ

プリプリのエビとふんわり卵が目を引きます。素材の味がしっかり出ているスープも◎

エビとチンゲンツァイのスープ

簡単にできる香り豊かなあったかスープ！ エビの旨味たっぷりです！

きのこの中華風スープ

エビの代わりに、 ホタテやホッキ貝などを使ってもおいしいです！

中華風エビサラダ

おなじみの調味料でオリジナルドレッシングを作りました。サラダにはもちろん、フリッターなどの揚げ物にもよく合いますよ。

ふわふわ卵とにらの中華風スープ

春野菜をいっぱい楽しめる、具だくさんスープです。 栄養バランスが気になる方に、とってもおすすめ！

あっさり中華海鮮スープ

食材の香りがぐんと広がる海鮮スープ。決め手は、食材の炒める順番にあります！
新着レシピ 
料理の達人レシピ
料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

トリュフチョコレート

2009年2月6日公開。大人の雰囲気を持つ人気のトリュフが、板チョコで簡単に作...

洋食その他

週刊トドック掲載のレシピ
「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

生姜たっぷりカレー

寒い冬には体が温まるカレー！
週刊トドック1月第2週掲載

洋食肉類野菜

オススメレシピ
コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

ぴあっと掲載のレシピ
組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)

料理の助っ人シリーズ
料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

デコチョコアイディア

市販のお菓子などを自由にたのしく盛るだけの、かわいいバレンタインチョコをご紹介...

その他果物その他

ハッピーレシピ
09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

韓国風ねぎま鍋

2007年11月20日放送

韓国料理魚類/海藻野菜

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ほろほろポークチャップ

じっくり煮込めば、とろけるやわらかさに
2012年2月第2週掲載

洋食肉類野菜

ちょこっとレシピ
「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

黒千石の豆ごはん

ショウガの香りもさわやか
2012年1月31日掲載

和食米豆類
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