ドンテチゲ（たらチゲ）

ドンテとは「たら」のこと。生鱈と冬野菜を辛味のスープで仕上げたお鍋です。

ねぎま鍋

マグロとねぎは最高の組み合わせ。 旨味が染みた、だし汁ごと楽しめる鍋です。

焼きニンニクとネギの豚みそ鍋

濃厚なみそ味がクセになる

2008年11月号掲載　 寒い季節こそ、モリモリ食べて体の中から温まってパワーをつけましょう。

昆布海鮮サムゲタン風鍋

2008年10月28日放送

定番！南瓜の煮物

旬の南瓜をまるごと使いきり！

2009年8月　第3週掲載

海鮮いっぱい湯豆腐

湯豆腐がおいしい季節。たらや牡蠣などをプラスするともっと華やかに。メインの献立になりますよ！

野菜たっぷりの卵スープ

蒸し汁でうま味とコク

2009年5月号掲載。うまみ凝縮。一つの鍋でかんたん2品。蒸し器を使って、2つのメニューを同時進行。時間も、エネルギーも節約、おまけに後片づけもらくちんです。

豚肉とニラのさっぱり蒸し

電子レンジで簡単に作れる。

2009年4月 第2週掲載

長ネギのホタテグラタン

2009年2月10日放送

ホットサラダ

温野菜たっぷりの栄養満点サラダ。アツアツのドレッ...

2009年1月16日公開
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新着レシピ 
料理の達人レシピ
料理研究家などプロにお願いし、おうちで作れるおいしさを紹介したレシピです。

楽しさひろがる餃子鍋

今夜はみんなで餃子作り！鍋にして囲めば楽しさもさらにひろがります。

中華料理肉類野菜

週刊トドック掲載のレシピ
「週刊トドック」掲載のトドックで取扱っている肉・魚を中心としたレシピです。

生姜たっぷりカレー

寒い冬には体が温まるカレー！
週刊トドック1月第2週掲載

洋食肉類野菜

オススメレシピ
コープさっぽろの店舗でおなじみのレシピです。旬のおいしさを通じて、北海道を応援します。

海鮮キムチチゲ

2008年11月14日

韓国料理魚類/海藻野菜

ぴあっと掲載のレシピ
組合員情報誌「ぴあっと」掲載の「楽しく！おいしく！」をモットーの季節のレシピです。

牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

2008年12月号掲載

和食肉類大豆製品(豆腐、納豆等)

料理の助っ人シリーズ
料理をおいしく仕上げるコツを伝授する助っ人シリーズ。今さら聞けないポイントも盛りだくさん。

餃子の包み方

焼餃子と水餃子。それぞれの包み方をマスターして、わが家の餃子を、もっとおいしく...

中華料理肉類

ハッピーレシピ
09年3月までUHBのえきスタ発・えきニジで紹介されたレシピです。

韓国風ねぎま鍋

2007年11月20日放送

韓国料理魚類/海藻野菜

天使大学のレシピ
 天使大学栄養学科の学生さんが考えた、おいしさはもちろん、心もからだも元気になれるレシピです。

ほろほろポークチャップ

じっくり煮込めば、とろけるやわらかさに
2012年2月第2週掲載

洋食肉類野菜

ちょこっとレシピ
「ちょこっと」掲載のすぐに試してみたくなる、アイデア満載のおいしい料理レシピです。

黒千石の豆ごはん

ショウガの香りもさわやか
2012年1月31日掲載

和食米豆類
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