牛肉の和風炒め

週間トドック掲載レシピ
調理時間：20分以内
カロリー：213.0Kcal
和食主菜肉類野菜オフィシャルレシピ

味付けはドレッシングでさっぱりと。

（4人分）
牛サイコロステーキ
300g
ブロッコリー
1玉
和風ドレッシング
大さじ3
ごま油
大さじ1
塩・こしょう
各少々
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1

牛肉は塩・こしょうする。

2

ブロッコリーは小房にわけ、下ゆでする。

3

フライパンにごま油を熱して1を炒める。焼き目がついたら2を加え、炒めあわせる。和風ドレッシングをかけて味付けをする。

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