冬のごちそう鍋

料理の達人レシピ
調理時間:30分以内
和食鍋魚類/海藻CO・OP商品オフィシャルレシピ

(2人分)
コープ厳選石うす造り すり身(カニのすり身)
80g
白菜
2枚
有頭エビ
2尾
タラバガニ(足)
2本
ホタテ
2個
生たら
150g
椎茸
2枚
しめじ
30g
もめん豆腐
1/4丁
長ねぎ
1/2本
万能ねぎ
1/4把
カップ5杯
昆布
15cm
酒、塩
適量
[ポン酢][A] 酒
大さじ1杯
[ポン酢][A] みりん
大さじ1杯
by:料理研究家 岩城道子
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1

昆布を水に浸け、30分ほどおく。

2

白菜を茹でて、巻きすに交互におく。棒状に丸めたすり身をのせて巻き、長さ4cmに切る。

3

エビは殻をつけたまま背ワタを取り、カニは食べやすい長さに切る。ホタテは貝柱と耳に分け、耳はしごいて長さ5cmに切る。たらはひと口大に切って酒と塩をふる。

4

椎茸は飾り切り、しめじは石づきを取って小房に分ける。豆腐はさいの目切り、ねぎ類は食べやすい長さに切る。

5

1を弱火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。[A]を加え、煮えにくい順に具を入れる。最後にねぎ類を入れてひと煮立ちさせ、ポン酢で味わう。

椎茸の飾り切りは、包丁の刃元を使って切り込みを入れ、
幅をひろげるように左右を薄く切り取るのがコツです!

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