焼豚チャーハン
(2人分)
ご飯
3膳(約1合分)
コープ厳選焼豚肩ロース
60g
干し椎茸
2枚
長ねぎ
1/2本
赤ピーマン
1/3個
卵
1個
サラダ油
大さじ2杯
白ごま
大さじ1杯
塩、コショウ
少々
[A]酒、しょうゆ、オイスターソース
各小さじ2杯
[A]塩、コショウ
少々
[A]がらスープ
少々
by:料理研究家 岩城道子
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1
焼豚は1cm角に切り、さらに半分にする。椎茸は砂糖を少量入れたぬるま湯で戻し、1cmのさいの目切りにする。長ねぎは縦4等分・長さ1cmに切り、ピーマンは1cm角に切る。
2
卵を溶いて塩・コショウをし、フライパンに油大さじ1杯を敷いてざっくりと混ぜながら軽く焼き、一度器に取る。
3
2のフライパンに残りの油を敷き、強火でよく熱する。フライパンが温まったら長ねぎ・椎茸・ピーマン・焼豚・ご飯・2の順に手早く炒めて、混ぜながら[A]の調味料を順番に入れて味を調える。最後に白ごまを加えて混ぜ、器に盛る。
お酒をふることで、冷飯でもふっくら仕上がります。ご飯を炊く場合は、かために炊きましょう。
温かいまま炒めてもOK。また、たくさん作る場合でも、2人分ずつ炒めましょう!







