牛肉の豆乳しゃぶしゃぶ鍋

ぴあっと掲載レシピ
調理時間:20分以内
和食鍋肉類大豆製品(豆腐、納豆等)CO・OP商品オフィシャルレシピ

(4人分)
コープ産直 びらとり和牛 薄切り肉
400g
白菜
3枚
シメジ
100g
ニンジン
1/2本
長ネギ
1本
春菊
1把
豆乳
4カップ
2カップ
昆布
15cm
[A]塩
少々
[A]酒・みりん
各大さじ1
CO・OPぽん酢
適宜
万能ねぎ(小口)
適宜
by:料理研究家 岩城道子
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1

白菜は葉と芯に分け、芯は長さ5cmの削ぎ切り、葉は同じ長さのざく切りにする。

2

シメジは石づきを除いて小分けにし、ニンジンは厚さ5mmの半月切り、長ネギは長さ5cmの斜め切り、春菊は長さ5cmに切る。

3

鍋に豆乳・水を加えて昆布を入れて20分つけ、熱して沸騰直前に昆布を取り出し、Aで味付ける。野菜を加えながら、牛薄切り肉をさっと豆乳に通して、万能ネギ入りぽん酢でいただく。

鍋に豆乳を入れたら、常に中火で。強火だと湯葉になってしまいます。

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