かぼちゃのガーリックソテー

料理の達人レシピ
調理時間:10分以内
カロリー:224.0Kcal
洋食主菜肉類野菜オフィシャルレシピ

(2人分)
かぼちゃ
200g
にんにく
1かけ
たまねぎ
小1/2個
ベーコン
1枚
グリンピース
40g
サラダ油
大さじ1と1/2
[A]バター
5g
[A]塩
少々
[A]コショウ
少々
by:料理研究家 岩城道子
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1

かぼちゃは長さ約6cm・厚さ5mmのくし形に切る。

2

にんにくは薄切り、たまねぎは千切り、ベーコンは幅1cmに。

3

フライパンに油を熱し、にんにくを入れて焼き色がついたら引き上げ、ベーコン・たまねぎ・かぼちゃを加えて炒める。途中でグリンピースと[A]を加え味がなじんだら、にんにくを戻して火を止める。

09/02/25
手軽で美味!
かぼちゃの甘味とニンニク、ベーコン等の旨味が美味でした。野菜たっぷりとれます!
- タドコロ
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