南瓜とえびのマヨ和え

週間トドック掲載レシピ
調理時間:20分以内
カロリー:193.0Kcal
洋食主菜魚類/海藻野菜オフィシャルレシピ

旬の南瓜をまるごと使いきり!

(4人分)
南瓜
1/3個(約350g)
むきえび(解凍しておく)
150g
[A]マヨネーズ
大さじ3
[A]しょうゆ
小さじ2
[A]こしょう
少々
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1

南瓜は種とわたを取り除き、小さめのひと口大に切る。耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジで5分程加熱する。

2

むきえびは耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで3分程加熱する。

3

ボウルにAを入れてよく混ぜあわせ、1、2を加えてよく和える。

09/08/06
水気をよく拭き取りましょう
マヨネーズ料理で絶対にやるべき事は、材料の水気をしっかり拭き取る事です。
そうすると、次の日になっても、美味しく食べられますよ。
この料理自体、何も難しい部分はないのですが、マヨネーズにマスタードを入れたりして、味を少し変えてみても面白いかと思います。
- PoNPoN
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