梅しそ風味の豆腐餃子
節約レシピ。鶏挽き肉と豆腐で節約&ヘルシーに。
(2人分)
鶏挽き肉
70g
キャベツ
2枚(約100g)
もめん豆腐
1/2丁(約150g)
梅肉
小さじ2
青しそ
2枚
餃子の皮(大判)
12枚
味の素KK丸鶏がらスープ
小さじ1/2
AJINOMOTO さらさらキャノーラ油
大さじ1
水
80ml
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1
キャベツはみじん切りにし、塩(分量外)ひとつまみを加え軽くもみ、しんなりしたら水気を絞る。豆腐はしっかり水切りし、梅肉は包丁でたたいてつぶし、青しそは千切りにする。
2
ボウルに挽き肉と鶏がらスープを入れて混ぜ、1を加え、よく混ぜ合わせる。
3
等分した2を餃子の皮で包む。
4
フライパンに油大さじ1/2を熱し、3を並べて焼き、焼き色がついたら水を加えてフタをし、中火で蒸し焼きにする。
5
水気がなくなったら強火にし、油大さじ1/2を加え、焼き面をカリッと焼く。
お召し上がりになるときは、中の具が大変熱くなっているので気をつけましょう。







