豚バラジューシーソテー - お役立ちレシピ×コープさっぽろ

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豚バラジューシーソテー

1件のレビューがあります

調理時間：20分以内
カロリー：442.0Kcal

すりおろしたキウイがおいしさの秘密！

（4人分）

豚バラかたまり

400g

[A]キウイフルーツ（皮をむいてすりおろす）

1/2個

[A]にんにく、生姜（皮をむいてすりおろす）

各1片分

[A]しょうゆ、酒

各大さじ2

[A]はちみつ

大さじ1・1/2

[A]トマトケチャップ

大さじ1

小松菜

100g

by:天使の給食

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1

肉は熱湯で2分程ゆで、冷水に取って洗い、1cm幅に切る。小松菜はゆでて食べやすく切る。

2

[A]をよく混ぜ、1の肉を10分程漬ける。

3

フライパンにサラダ油（大さじ1・分量外）を熱し、2を焼く。焼き色がついたら皿に盛り、小松菜を添える。

10/10/11

美味しかったです♪

とっても簡単で少しｽﾊﾟｲｼｰで美味しかったです！
ちょっと味が濃かった…と言う家族もいました。

- ☆あいこ☆

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